Рубрика «Правильное питание»

Здоровое питание важно для нашего здоровья

Хорошо питаться жизненно важно для вашего физического здоровья. Здесь вы можете узнать о поддержании сбалансированной диеты, которая поможет вам и вашей семье оставаться здоровыми. Для поддержания легкости в теле, стройности, красоты употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, рыбу, которая богата аминокислотами и полезными жирами, такими как омега — 3. На сайте https://whitemandarin.kiev.ua вы узнаете …

Фаст-фуд глазами нашего организма и фигуры

Фаст-фуд глазами нашего организма и фигуры

  Вроде всем нам давно известно, что питаться фаст-фудом — творить дорожку к ожирению. Но почему? Давайте для начала определим, что же относится к слову «фастфуд». Итак, отнесём сюда всевозможные чизбургеры, хот-доги, гамбургеры, картофель фри, сэндвичи, чипсы, различные перекусы — всё, что, как говорится, «на скорую руку». Кстати, не забудьте про различные сладкие газировки, например …

Как убрать живот и быстро похудеть

Как убрать живот и быстро похудеть

Всем привет! Сегодня мы с вами поговорим об нашем здоровье. Темой нашего разговора будет — как убрать живот и быстро похудеть. Если вам кто-то скажет что — убрать живот и быстро похудеть это просто как дважды два, то — не верьте, это все враки! Первым начну я. Честно говоря, для меня это неприятный разговор, потому …

Полезна ли выпечка из теста для беременных?

Полезна ли выпечка из теста для беременных?

Питание будущей матери должно быть полезным и насыщенным витаминами, так как лишь в таком случае ребенок будет правильно расти и получать все необходимое для своего развития. Существуют продукты, которые приносят пользу, но есть и такие, которые вредят. В рационе будущей матери должны быть растительные, молочные продукты, зерновые культуры. Несколько раз в неделю можно кушать не …

Диета Южного Пляжа

Диета Южного Пляжа

Диета, которая берётся за основу для данного эксперимента была разработана врачом — кардиологом Артуром Агатстоном и называется Диетой Южного Пляжа. В оригинале она делится на 3 фазы различной длительности, каждая из которой подразумевает свой перечень разрешённых продуктов. В данной же статье я опишу фазу номер один, с которой и начну путь с своему стройному телу. …

Полноценное и сбалансированное питание

Организм будет правильно функционировать только в том случае, если мы обеспечим его питанием. Это самое питание без сомнений должно быть полноценным и сбалансированным. В теории, все звучит прекрасно, но на деле, к глубокому сожалению, не у многих из нас хватает времени на то, чтобы следить за своим питанием и правильно формировать собственный рацион. Чтобы изменить …